先说两个从 陈中华老师那听到的事情。第一个是 眼睛看的物 体和人都是倒着的，不是现在的成像。是 眼睛接受到影像后传输给大脑，大脑处理过后的最终成像。这是个光学问题，我们研究不了。在学习实用拳法这，我们要对大脑处理这个事提高警惕。成人大脑处理是根据自己以往的经验学识包括自身专业及一般类 体育常识认知的综合因素最终自我感受形成的 动作影像。实际和老师教学的 动作南辕北辙，这个因素越大，学习 动作差别越明显。引用小说张无忌初学太极时，张真人对其说：“想学太极拳，要忘记以前的招式。”就是指忘记这些会干扰阻挠我们学好太极拳的综合因素。
第二个事很有意思。古代私塾小朋友读书时摇头 晃脑的电影片段相信大家都有印象。 陈中华老师在解释这个现象时说：“ 眼睛 动可以看见字。”生活上有很多这样的例子。如果你现在正在室内，你抬头看一下窗外的树，你看到的一定是 动（叶子被风吹）的树。拍集 体照，所有人都 不动了，这时你动一下，大家的 眼光就都被你吸引了。做老师的都知道，上课时，教室里的学生谁动一下会看的清清楚楚。这是身 体本能，当我们了解了这个本能，我们就知道为什么老师的动作我们看了，但是看不到本质和关键。在实用拳法 体系中， 真不动概念是绝对核心。要克制本能，才有可能看到不动，看到 真不动。
三听到
先有机会听老师讲课。
只听老师描述动作的字、词、句及语言。不听网络旁门小道来源的东西，更不能听飘渺虚无云里雾里的那些东西，不宜于学习实用拳法。
专业的技术型 术语更不能改动。比如收肘就是收，不能改成拉。出手不能叫推。 拧毛巾的拧、 提水的提、 开胯的开都是如此。
听到描述太极拳的语言：比如行云流水、 刚柔并济、忽隐忽现这类的形容词请不要在意和深究。这些和学习实用拳法提高水平 不搭界， 没关系。慢慢学会甄别，听实物、听结构、听方向、听界内的。
陈中华老师在国外实用拳法讲座
四记住
模仿、看见、听见的结果是要记住。
要做笔记才能记住。否则只是当时知道了。事后会忘记。做笔记的过程可以记住很多重要的环节，帮我们回忆加深记住的印象，启发和佐证更多的知识 点和内容。
记住模仿动作的感受，记住看见老师动作的影像，记住听见的词汇。反复在反复的练习。
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